La serie de Netflix ‘Valeria’ ha capturado la atención de miles de espectadores desde su estreno, pues sigue la vida de cuatro amigas que pasan por diferentes circunstancias y sentimientos, con los cuales es sencillo establecer algún vínculo. Pero en su tercera temporada, ha dejado valiosas lecciones de amor propio y salud mental que vale la pena resaltar.
Ambientada en Madrid, esta historia narra las experiencias y emociones de ‘Valeria’, una escritora en busca de su voz y equilibrio en la vida. A través de su amistad con ‘Lola’, ‘Carmen’ y ‘Nerea’, ‘Valeria’ encuentra apoyo y refugio en momentos de dificultad
Su última temporada brinda discretos, pero necesarios aprendizajes que van desde el autocuidado, hasta poner nuestro bienestar siempre en primer lugar. Si aún no la has visto, avisamos que, de aquí en adelante, vienen spoilers.
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Lecciones de amor propio que deja ‘Valeria’ en su temporada 3 de Netflix
Confía en ti misma
Uno de los temas principales que aborda ‘Valeria’ es el Síndrome del Impostor, una condición en la que las personas dudan de su propio éxito y sienten que no merecen sus logros. A lo largo de la serie, vemos cómo Valeria lucha constantemente con la inseguridad y la sensación de no ser capaz de escribir su novela.
Sin embargo, aprendemos que la confianza en una misma y la autoestima son fundamentales para superar estos sentimientos. ‘Valeria’ descubre que buscar ayuda profesional y recibir terapia puede ser una herramienta efectiva para construir confianza en sí misma y cultivar el amor propio.
El amor propio en las relaciones: ponerte a ti en primer lugar
La relación entre ‘Valeria’ y su pareja ‘Víctor’ es un constante tira y afloja. Ambos se aman, pero luchan por entenderse y gestionar sus emociones. No obstante, una lección importante que aprendemos de ‘Valeria’ es la importancia de anteponernos, particularmente, en las relaciones amorosas.
A medida que avanza la temporada, la protagonista comienza a reflexionar sobre lo que realmente la hace feliz y se valora a sí misma. Aprende a diferenciar entre lo que le hace sentir bien a corto plazo y lo que es mejor para ella a largo plazo. Una enseñanza que nos recuerda que es primordial establecer límites saludables en las relaciones y priorizar nuestro propio bienestar.
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Aceptar a los demás tal y como son
La serie también aborda la importancia de aceptar a los demás tal y como son, incluso con sus defectos y peculiaridades. Esto lo vemos cuando ‘Carmen’, una de las amigas de ‘Valeria’, se enfrenta a esta lección cuando se muda con su pareja, ‘Borja’. Descubre que este tiene una fuerte dependencia de su madre, lo que afecta su relación.
Pero, en lugar de alejarse o tratar de cambiar a su pareja, ‘Carmen’ aprende a aceptarlo y a hablar abiertamente sobre el tema. Lo que nos deja como aprendizaje que, a menos que el carácter de alguien interfiera negativamente en nuestras vidas, debemos aceptar a las personas tal como son y comunicarnos sobre cualquier problema que surja.
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Perdonarte y aprender de tus errores
Todos cometemos errores en la vida, y ‘Valeria’ nos recuerda la importancia de perdonarnos a nosotros mismos y aprender de ellos. La producción de Netflix muestra cómo los personajes, incluida ‘Valeria’, tropiezan y cometen errores una y otra vez.
Aunque, en lugar de quedarse atrapados en la culpa y la autocrítica, aprenden a perdonarse y a encontrar formas de manejar mejor las situaciones en el futuro. Esta lección nos enseña que el auto-perdón es el primer paso para seguir adelante y crecer como individuos.
Sigue tu instinto
‘Nerea’, por ejemplo, se enfrenta a la presión de su familia para estudiar Derecho, pero finalmente elige seguir su pasión por la organización de eventos. A pesar de los obstáculos y las dudas, encuentra éxito y felicidad al seguir su propio camino. Algo que nos anima a escuchar nuestra intuición y encontrar un equilibrio entre lo práctico y lo que realmente nos hace felices.
Valora tus amistades
La serie ‘Valeria’, de Netflix, también resalta la importancia de valorar y cuidar nuestras amistades. Las amigas de la protagonista (‘Lola’, ‘Carmen’ y ‘Nerea’) son un apoyo fundamental en su vida. A través de la comunicación abierta y el apoyo mutuo, celebran los éxitos y se ayudan en los momentos difíciles. Pues las amigas son un tesoro que debemos cultivar y velar.
Cuida de ti misma
Por último, la popular producción nos muestra que tomarnos el tiempo para nosotras mismas, desconectar y relajarnos es esencial para renovar nuestra energía y mantener un equilibrio saludable. Por lo que es importante escuchar a nuestro cuerpo y permitirnos momentos de descanso y autocuidado.
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