Existen decenas de trucos y recomendaciones para las madres durante el embarazo, tanto en el cuidado del bebé en gestación, como en lo respecto a la salud y aspecto físico de la mujer.
En medio de un océano de información reconocer cuáles son las recomendaciones indicadas para disminuir el impacto de las alteraciones hormonales y metabólicas en la piel puede ser una tarea compleja. Por eso decidimos en este artículo recopilar algunas de las recomendaciones caseras más efectivas y aprobadas por expertos, para cuidar tu piel.
Aplica masajes de manera regular
Mantener la dermis hidratada es fundamental para evitar picazón, ardor y por supuesto estrías. Realiza masajes diarios usando aceite de oliva, ricino o rosa mosqueta, sus propiedades mantendrán la piel hidratada y ayudarán a mejorar el proceso de estiramiento que está ocurriendo sin generar daños irreparables.
Utiliza aloe vera
Esta planta contiene vitaminas y aminoácidos que potencia la cicatrización de heridas y elimina las marcas de las mismas. También tiene propiedades antiinflamatorias, mejora la circulación y de reparación de tejidos. Puedes usarla los cristales de aloe vera de manera directa sobre la piel de tu vientre o alternarla con los masajes con aceites.
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Busca alimentos ricos en silicio
Los alimentos altos en silicio tienen una alta cantidad de colágeno, sustancia que como bien se conoce, mejora la elasticidad de la piel y se produce de manera natural en el cuerpo hasta los 30 años donde sus niveles empiezan a decrecer de manera progresiva.
El silicio puede encontrarse en una gran variedad de productos naturales como cereales integrales; verduras de hoja verde como puerros y hortalizas; frutos secos como almendras y cacahuetes, y frutas como plátano, aguacate y coco.
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Las legumbres, los huevos y la soja también son grandes aliados para la etapa de gestación y no se puede dejar por fuera un buen suplemento que contenga vitamina C, la cual ayudará a aumentar la producción de colágeno y evita la aparición de estrías.
¿Qué otro truco natural aplicas tú para cuidar la piel durante el embarazo?
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